Wat is heimwee?
Heimwee is wel een beetje te verklaren. U bent niet in uw vertrouwde omgeving, uw dagritme is anders, u eet anders en soms zelfs op heel andere tijden en dan is het niet vreemd om af en toe te denken aan thuis, hoe het is om in uw eigen huis te zijn. Denkt u hier nu vaak aan als u weg bent, dan beheerst dit het gevoel van die dag volledig en wordt u gaandeweg steeds ongelukkiger. Al die prachtige plekjes, die mooie steden of de vrijheid om te gaan en te staan waar u wilt, wegen dan niet meer op tegen dat ene gevoel, de wens om thuis te zijn. Mensen met heimwee staan helemaal niet alleen, want wist u dat maar liefst 90 procent van de Nederlanders wel eens last heeft van een vorm van heimwee? Geen gevoel dus om te bagatelliseren, maar tegelijkertijd is het wel een gevoel dat jammer is. Door heimwee missen velen van ons erg leuke dingen en mooie bezienswaardigheden, die op hun beurt het leven ook weer kunnen verrijken. Zeker als iemand het besluit neemt om helemaal niet meer weg te gaan en thuis te blijven.
Is er nu helemaal niets aan te doen aan het gevoel van heimwee? Gelukkig wel en we hebben dan ook een paar tips voor u. Heimwee zal er niet in alle gevallen mee verdwijnen, maar het helpt u misschien wel om er iets beter mee om te gaan, waardoor een paar of meer dagen weg geen onoverkomelijke berg meer blijken te zijn.
Stop uw gevoel niet weg
Als eerste is het belangrijk dat u uw gevoel van heimwee niet wegstopt. Kom er gewoon voor uit, het is niets om u voor te schamen. Het is dan ook verstandig om er zoveel mogelijk over te praten. Op het moment zelf, als het gevoel van heimwee er is, maar ook op andere momenten als u bijvoorbeeld bang bent om heimwee te krijgen. Vindt u het praten erg lastig, schrijf uw gedachten dan op en laat de mensen in uw omgeving uw verhaal laten lezen.<o:p></o:p>
Stel u open voor een nieuwe omgeving
Luister goed naar uzelf
Luister altijd goed naar uzelf. Sommige mensen worden echt letterlijk ziek van heimwee. Dit komt door het stresshormoon, dat wordt afgegeven en dat lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn en buikpijn veroorzaakt. Erken uw klachten en schroom niet iets in te nemen om deze klachten te verminderen. Als de remedie voor u is om u even terug te trekken onder een dekentje en flink uit te huilen, doe dit dan beslist. Wederom: de gevoelens zijn geen aanstellerij en er deels aan toe geven zal zeker voor opluchting zorgen.<o:p></o:p>
Denk positief
Denk zoveel mogelijk positief. Gaat het vandaag iets minder, dan is er morgen weer een dag die waarschijnlijk heel anders gaat verlopen. Kijk hiernaar uit en bereid u voor op een mooie, nieuwe dag.<o:p></o:p>
Een mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest
En tot slot een tip over wat u nu net niet moet doen als u last van heimwee hebt. Niet op vakantie gaan uit angst om heimwee te krijgen. U zult de cirkel moeten doorbreken en niet toegeven aan het gevoel dat er nog niet is uit angst het te krijgen. U kent misschien het gezegde ‘de mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest’. Het zou zonde zijn om vooraf al keuzes te maken die achteraf heel anders blijken uit te pakken!
Geniet van uw vakantie, u hebt het verdiend!<o:p></o:p>
