¿Sales a correr habitualmente? ¿Ya has sucumbido a la moda del running? Debes saber que este deporte no es solo una moda pasajera... Correr tiene muchas ventajas. Ponte tus zapatillas de deporte y dale al PLAY para conseguir toda la motivación necesaria.
- Correr es dersestresante
- Quema calorías y ayuda a perder peso
- Aumenta el rendimiento atlético
- Mejora la calidad del sueño
- Mejora la fortaleza de huesos y articulaciones
- Se reduce la edad biológica
- Contribuye a tu salud cardiovascular
- Mejora las digestiones
- El sistema inmune se hace más fuerte
- Y aumenta la confianza en ti mismo
¿Necesitas más razones?